Procurando por Psicóloga em Santos?
Amanda Sanchas Ferreira Jorge, formada em psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, desde 2013. Atua desde então como Psicóloga em Santos clínica e hospitalar.
Utiliza em seus atendimentos, a abordagem da análise do comportamento, com o objetivo de estimular comportamentos adequados, assim como diminuir a frequência dos inadequados, buscando modelagem comportamental e aquisição de novos repertórios.
Como funciona o processo terapêutico com base na Terapia Analítico-comportamental?
Primeiramente vale dizer que todas as abordagens da Psicologia são capazes de atender todas as demandas.
A abordagem analítico-comportamental foca em contingências existentes na vida do paciente e como estas impactam na saúde emocional do mesmo. Ou seja, caso uma contingência seja punitiva, buscamos organizar os conteúdos do paciente, para que seja possível uma mudança comportamental do mesmo, por ser a parte que podemos controlar com maior facilidade e assim mudar o efeito final da situação. Exemplificando:
Situação —> Comportamento —> Consequência
Dia chuvoso —> Estar sem guarda-chuva —> Se molhar (Punição positiva)
Dia chuvoso —> Levar guarda-chuva —> Ficar seco (Reforçamento positivo)
Nesta situação bastante básica conseguimos observar como a mudança do comportamento, muda o efeito final da contingência!
Diferenças entre terapia presencial e online:
Atualmente muitas pessoas tem questionamentos relacionados a eficácia do atendimento online e o mais importante a ser dito é que em termos de qualidade, a terapia online não deixa a desejar em nada. Tanto de forma online quanto presencial a terapia conta com escuta ativa e não punitiva, além de visar o vínculo terapêutico para mudanças comportamentais efetivas e consequentemente formação de novo repertório comportamental.
Como vai funcionar a terapia com o psicólogo online?
O processo terapêutico online se diferencia no que diz respeito a acessibilidade, em todas as suas formas, tanto no que diz respeito a localização, por tornar fácil o acesso de um paciente de uma cidade à um profissional de outra, quanto em questões de tempo, por não ser necessário o deslocamento ao consultório deste profissional.
Ainda falando em acessibilidade, o valor da terapia online é mais acessível do que o da terapia presencial.
O que é Terapia Analítico-comportamental?
A terapia analítico-comportamental visa entender a função que o comportamento do paciente exerce para sua saúde emocional geral. Buscamos analisar a relação entre fatores externos, o comportamento do paciente e suas consequências, para que seja possível identificar comportamentos mais saudáveis e benéficos. Ou seja, queremos atingir comportamentos que tenham funções reforçadoras e consequentemente melhora do estado emocional geral.
Ainda falando em acessibilidade, o valor da terapia online é mais acessível do que o da terapia presencial.
Terapia Analítico Comportamental é a mesma coisa que a Terapia Cognitivo Comportamental?
Não. As duas são abordagens da psicologia e tem algumas semelhanças, porém a grosso modo podemos dizer que na Terapia analítico-comportamental, entendemos que comportamento muda pensamento, sendo o contrário na terapia cognitivo comportamental.
Em que momento é importante buscar a ajuda de um psicólogo?
Gosto de avaliar que o momento de buscar ajuda é quando sentimos a necessidade, sendo ela vinda de qualquer demanda para qual identificamos que precisamos de escuta profissional ativa e organização de conteúdos emocionais. Algumas das demandas que mais incentivam o paciente a buscar atendimento são:
Ansiedade
Preocupação exacerbada e persistente que provocam sentimentos e pensamentos excessivos ocasionando no medo de situações cotidianas.
Angústia
A angústia é considerada uma percepção psicológica caracterizada pela mudança de humor, perda de paz interior, dor, insegurança, culpa, mal-estar e tristeza
Autoconhecimento
Realização que leva o sujeito a ser dono de si mesmo e ter uma boa qualidade nas relações e de vida.
Luto
estado emocional específico, que se inicia pela ameaça ou rompimento de um vínculo de amor e se caracteriza como um período de enfrentamento da dor da perda.
Depressão
Caracterizado por uma tristeza profunda, falta de apetite, desânimo, baixa auto estima e perda de interesse nas atividades.
Como melhorar relacionamentos
Conduzida por psicólogos, ela se configura como um espaço de sigilo e respeito onde o casal é acolhido em suas queixas e demandas afetivas. Por meio da escuta ativa, o psicólogo auxilia a identificar suas necessidades e conflitos, atuando como facilitador e mediador do diálogo.
Doenças psicossomáticas
O que é uma doença psicossomática? As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.
Estresse
Reação física e/ou psicológica que acontece diante de situações que exijam adaptações além do seu limite, causando um desequilíbrio no organismo.
Fobias
Sensação de terror e pânico diante de alguma determinada situação. É um tipo de ansiedade.
Insônia
A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite. Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos.
Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é uma doença mental que surge após o indivíduo passar por situações de trabalho desgastantes, ou seja, que requerem muita responsabilidade ou até mesmo excesso de competitividade.
Síndrome do Pânico
Dores no peito, taquicardia, dificuldade para respirar e muito medo de morrer. Todos esses sintomas, que podem parecer um infarto, são algumas das características dos ataques de pânico.
Depoimentos
O que dizem nossos pacientes:
O que dizem nossos pacientes:
Psiquiatra, Psicólogo ou Psicanalista?
Não é possível respondermos essa pergunta sem avaliar cada caso individualmente. O que vale ressaltar é que a Psicanálise é uma das abordagens da Psicologia, sendo assim, entre Psicólogo e Psicanalista, o paciente precisará escolher um profissional. Sobre a Psiquiatria, em casos que se faz necessário, poderá ter um trabalho com os dois profissionais.
O papel do psicólogo no processo terapêutico
O psicólogo exerce papel fundamental no processo terapêutico e isso fica óbvio, porém o que muitos não sabem é que o papel do paciente também é de extrema importância, visto que o próprio terá que lidar sozinho, com seus conteúdos na maior parte do tempo em que não está na consulta e a forma com que ele escolhe se comportar é primordial, ou seja, se o paciente trabalha algumas demandas em terapia e não faz mudanças comportamentais, provavelmente terá os mesmos resultados no final da caminhada.
Retomando o papel do psicólogo no processo terapêutico, buscamos ter uma escuta acolhedora e principalmente não punitiva, para que o vínculo terapêutico se fortaleça, o que contribuirá positivamente para o sucesso do processo.
